— Белки: 2,8 г
— Жиры: 2 г
— Углеводы: 12,2 г
— Калорийность на 100
— грамм: 79 Ккал
Ингредиенты:
1. Морковь
2. Молоко 1,5%
3. Сметана 10%
4. Яйцо куриное
5. Cоль поваренная пищевая
6. Масло подсолнечное
7. Мука пшеничная
8. Крупа манная
Способ приготовления:
1. Нашинковать морковь, залить небольшим количеством горячей водой и тушить 10 минут.
2. Добавить горячее молоко и тушить еще 10 минут.
3. Аккуратно досыпать манную крупу, перемешать и готовить на медленном огне 10 минут.
4. хладить массу до 40 градусов, добавить яйцо и посолить.
5. формовать котлеты, обвалять в муке и запечь в духовке или аэрогриле 20 минут.
Подавать со сметаной.
0 Комментариев