Для вас всегда работают известные московские специалисты в области психологии и психопатологии.

Многие люди в современном обществе сталкиваются с трудностями в вопросах питания.

К ним относятся:

Лишний вес или, наоборот, чрезмерная худоба

Заедание стрессов

Переедание

Успешное прохождение диеты с последующими срывами и набором сброшенного веса и т.д.

Попытки самостоятельно урегулировать пищевое поведение часто заканчиваются провалом. Однако всех этих неприятностей можно избежать.

Стоит отметить, что корни всех пищевых проблем лежат исключительно в психологии человека.

Поэтому наиболее эффективный и действенный способ наладить отношения с едой и весом – это работа с психологом.

Эксперты самого высочайшего уровня из области спорта помогут вам увеличить вашу активность, построить ваше здоровое, сильное и стройное тело в кратчайшие сроки. Вы получите рекомендации по упражнениям и техникам в силовом зале или дома.

Признаемся, ведь причина лишнего веса у ребенка в 90% случаев кроется в культуре питания семьи.

Это всегда системная проблема- сначала психика не справляется с эмоциональными потрясениями, а потом тело метаболизирует их соматически- вот и ожирение, псориаз, энурез, анорексия и т.п.

Неправильное питание зачастую становится
причиной неправильного развития или ожирения.

Проблему ожирения я успешно решаю в тандеме с детским психологом.

Я составляю рацион ребенка таким образом, чтобы он получал достаточное количество витаминов, минералов, клетчатки и пища при этом оставалась не просто полезной, но и вкусной.

Это поможет ребенку привыкнуть к здоровому питанию и не сформирует у него убеждения в том, что «полезный» всегда означает «невкусный».

Основная особенность детского организма заключается в его быстром росте и, соответственно, большей потребности в питательных веществах, микроэлементах и витаминах, обеспечивающих нормальное развитие.

Однако само по себе обучение ребенка правильному и здоровому питанию порой превращается в настоящую проблему – особенно если родители сами не подают пример.

Поэтому мои рекомендации будущим мамам или беременным женщинам - пищевые привычки нужно формировать, начиная с вашего собственного рациона и далее, с первого прикорма, а как, я вам с удовольствием расскажу.

Важно постепенно вводить в рацион малыша овощи, фрукты, различные каши, кисломолочные продукты, мясные продукты и рыбу в здоровой обработке и по определенному алгоритму.

И, пожалуйста, помните - научно доказано, что вкусовые пристрастия малыша формируются еще до его рождения.

Плод, получая от матери питание через пуповину, уже начинает «привыкать» к определенному рациону.

Недаром беременным женщинам советуют придерживаться строгой диеты во время вынашивания ребенка и в течение как минимум полугода после родов, пока грудничок еще питается молоком матери.

Поэтому я предлагаю еще один, крайне важный раздел, в моих услугах.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, необходимо придерживаться определенных правил питания.

Соблюдение всех рекомендаций поможет не только выносить здорового ребенка, но и сохранить фигуру стройной и красивой.

Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Я расскажу, изучив ваши анализы, каких витаминов и минералов в рационе не хватает именно в данный момент вам и малышу, разработаю для вас рацион, который поможет улучшить ваше самочувствие, прибавит сил и энергии, наладит сон.

Отдельные программы для беременных с имеющимися патологиями (гестационный диабет, гипотиреоз, нефропатия, анемия, гестационный пиелонефрит, заболевания ЖКТ и т.п.).

Что касается рациона питания кормящих женщин, он должен быть сбалансированным для полноценного роста и развития малыша.

Если вы питаетесь рационально, то и малышу это пойдет только на пользу.

Умеренное потребление разнообразных продуктов, рассчитанных по моим программам именно под ваше состояние здоровья, даст и крепкое здоровье малышу через грудное вскармливание и отличное самочувствие вам.

Приятным бонусом вы увидите, что ваша фигура станет меняться только в положительную сторону.

Бытует ошибочное мнение, что кормящая мама должна есть за двоих.

Обращайтесь! Я подробно и доступно объясню вам почему это вредит не только вам, но и вашему малышу.

Помните, что именно в этот момент, вы и закладываете основы здоровой и полноценной жизни ребенка.

Очень деликатная тема.

Чтобы поддерживать жизнедеятельность ослабленного болезнями и возрастом организма, корректировать различные его состояния и не допускать ухудшений, необходимо обеспечивать все его системы витаминами, макро- и микроэлементами, питательными веществами.

Здесь как раз и занимает ключевую роль правильное питание пожилого человека.

Метаболические процессы организма после 60 довольно серьезно замедляются.

Также различные заболевания, прием лекарственных препаратов снижают аппетит, обоняние, приглушают действие вкусовых рецепторов. Поэтому престарелым людям важно обеспечить сбалансированное разнообразное меню, потребление пищи в требуемых дозах по строго определенному графику. При этом нужно учитывать конкретные предпочтения и потребности каждого в отдельности.

Малоподвижный образ жизни, недостаток витаминов, частое употребление лекарств, запоры – приводят к обострению заболеваний, переходу их в хроническую форму, одряхлению организма.

Чтобы избежать неприятных последствий и как можно дольше сохранить здоровье, для пожилых людей необходимо правильное и сбалансированное питание и меню: еда обязана быть разноплановой, калорийной, вкусной и полезной, выбранной с учетом состояния здоровья и прожитых лет.

Важно учитывать сложность пережевывания и проблемы потери вкуса, функционирование ЖКТ. Поэтому в первую очередь выставляю рацион на основании, как правило, уже имеющихся многочисленных заболеваний, решаю проблему ощущений вкуса, привожу питанием в норму АД, снижаю холестерин, решаю проблему запоров, учу рациональному употреблению продуктов, несложному комплексу упражнений, побуждаю к посильной активности.