Памятка по сокращениям на программе


Памятка по сокращениям на программе

 

Памятка по сокращениям на программе

 

Указание « / » — это значит «или»

«Сух вещ» — это сухое вещество, например, 40 гр — это крупы, а уже к нему вы добавляете воду, получается где-то около 200-230 гр каши. Почти все продукты считаем в сухом веществе. Каши варим исключительно без сахара и меда обязательно на воде! Масло добавляется только уже в тарелку.

1 ч.л. — одна чайная ложка

1 ст.л. — одна столовая ложка

С/с- слабой соли

М/ж- маложирный

М/с- малосольный

Ц/з — цельнозерновой

Р/м или раст.масло — нерафинированное растительное масло холодного отжима различных видов

 

 

Хочу еще раз напомнить Вам, что крайне важно соблюдать питьевой режим.

 Ваша норма Ваш вес Х х 30мл =  Х л чистой негазированной воды.

 

Сахар, джемы, (даже, если на них написано без сахара) сиропы, мёд и сахарозаменители

 мы не употребляем!

Категория: Рекомендации | Добавил: Fedorova_Elena (20.11.2021)
Просмотров: 6 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0