Рецепты

Вкуснейшее блюдо с курочкой и стручковой фасолью

— Белки: 6,5 г
— Жиры: 2,5 г
— Углеводы: 5,4 г
— Калорийность на 100 грамм: 67 Ккал

Ингредиенты:
1. 1 морковь
2. 1 лук
3. 200 г куриного фарша
4. 300 г стручковой фасоли
5. томатная паста 0,5 ст
6. соль, специи

Способ приготовления:
1. Отвариваем стручковую фасоль
2. Тушим морковь с луком
3. Добавляем фарш
4. Выкладываем фасоль к тушеному фаршу с луком и морковью
5. Томатную пасту развести в 1.5 стакане воды (томатной пасты где то пол стакана)
6. Заливаем, добавляем специи по вкусу и тушим минут 15 -20.
Вторые блюда