Рецепты

Оладьи из кабачков

— Белки: 1 г
— Жиры: 1,18 г
— Углеводы: 4,68 г
— Калорийность на 100 грамм: 33,85 Ккал

Ингредиенты:
1. Кабачок — 3 шт
2. Морковь — 1 шт
3. Яйцо — 1 шт
4. Овсяные отруби — 3 ст. л
5. Оливковое масло — 2 ст. л
6. Натуральный йогурт — 2 ст. л
7. Специи — по вкусу
8. Соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:
1. В посуду с натертым на крупную терку кабачком добавляем натертую морковь, специи и хорошо перемешиваем. Оставляем на несколько минут, после чего добавляем отруби и снова перемешиваем.
2. В отдельной миске взбиваем яйцо с йогуртом и добавляем к приготовленной смеси.
3. Жарим оладьи на сковороде с маслом на небольшом огне. Подаем оладьи теплыми с натуральным йогуртом.
Завтраки